Según la Organización Mundial de la Salud, solo el 25% de los clientes de gimnasio se encuentran satisfechos con los resultados obtenidos, y de ése 25% el 90% tenía un entrenador personal.
El éxito de estos profesionales radica en dos puntos fundamentales:
El éxito de estos profesionales radica en dos puntos fundamentales:
- El entrenador personal te obliga a entrenar, pues al tener una cita y además haber pagado por ella, no te vas a sentir nada bien si no vas.
- En la planificación del entrenamiento, puesto que trabajar con objetivos es esencial, y en eso la asistencia y consejo de un entrenador personal es muy importante.
“Prueba con un buen entrenador personal, aunque sea sólo por un par de sesiones, y luego decide”.Hay muchas razones para tener un Entrenador Personal (Personal Trainer), las he resumido resumido en éstas cinco:
Variedad ;En la actualidad existen muchas formas de lograr nuestros objetivos, es decir, existen distintos programas de Personal Training dependiendo de lo que quieras conseguir. Únicamente tendrás que explicar tus objetivos y tu Personal Trainer identificará el tipo de entrenamiento ideal para tu caso.
Motivación: El hecho de tener compañía mientras realizas el entrenamiento aumenta tu motivación y mejora tu performance. Es mucho más agradable tener a alguien que nos escucha y nos enseña la mejor forma de hacer determinados ejercicios, que quedarse corriendo delante del espejo, casi como si fuera un “enemigo virtual”.Seguridad: Tener a alguien que corrija tu postura, el ejercicio o incluso la frecuencia de entrenamiento incrementa el sentimiento de seguridad en el entrenamiento. El riesgo de lesiones disminuye y tendrás mayor confianza.
Compromiso: Ésta es la palabra clave en la relación entre el Entrenador personal y el cliente. Concertar el día y la hora con el Personal Trainer y tu agenda es muy importante para que consigas organizar tu día y conciliar tu actividad laboral con la actividad física. Tu entrenamiento pasa a ser un trabajo de equipo, pues tu presencia afecta al trabajo del Entrenador Personal y viceversa.
Resultados: Por último, lo que el socio busca y a lo que el Entrenador Personal se compromete es a ayudarte a alcanzar tus objetivos. En la primera fase del programa de entrenamiento adecuado al socio, el Entrenador Personal hace una estimación del tiempo necesario para alcanzar los objetivos. En general, los tiempos coinciden cuando la persona cumple todas las reglas en relación a la asiduidad a los entrenamientos, cuidados con la alimentación e incluso cambios que afecten a su vida. Este cambio de actitud es crucial para que se obtengan resultados.
